Gruppeterapi kan være med specifikke temaer, som f.eks. stress, sorg, kronisk sygdom, skilsmisse, angst osv., hvor der er lejlighed til at være sammen med andre med lignende problemstillinger som dine egne.
Gruppeterapi kan også fungere som et udviklingsforum, hvor hver enkelt har sit eget tema – kendt eller ukendt.
I begge tilfælde gælder det, at ved at se og høre de andre i gruppen arbejde med sig selv og ved at arbejde med dig selv i gruppen, bliver I hinandens ”spejl”.
Det betyder, at du kan få en masse aha-oplevelser, fordi du genkender det, de andre i gruppen arbejder med, hos dig selv.
Desuden fungerer gruppen som et træningssted, hvor du kan prøve dig selv af. F.eks. kan du her øve dig i at sige til og fra – og i at turde være den, du egentlig er.
Du kan f.eks. øve dig i at turde sige ting højt, som måske aldrig er sagt højt før – eller i at vise følelser, som du engang har lært dig selv at lukke af for.
Kan du samle 4 – 8 deltagere til gruppeterapi og har I specikke ønsker, f.eks. i forhold til tema, så er du velkommen til at henvende dig. Se priser
