Stress – og Traumebehandling

Stress – og Traumebehandling

Har du mange fysiske og dermed kropslige symptomer og eventuelt vanskeligheder i forhold til samvær med andre mennesker, kan det hænge sammen med at du og din krop er på konstant overarbejde, dvs. er stresset og overbelastet.

Nedenfor kan du læse nærmere om NADA øreakupunktur, TRE ® – Tension and Trauma Releasing Exercises og naturmeditation, som alle er veldokumenterede metoder til nedregulering af et overbelastet nervesystem.

NADA – øreakupunktur

NADA er en komplementær behandling, dvs. en standardiseret metode supplerende til anden behandling, som f.eks. psykoterapi eller anden form for personligt udviklingsarbejde.

NADA reducerer stress og stabiliserer det autonome nervesystem, dvs. fremmer ro i krop og sind.

TRE ® – Tension and Trauma Releasing Exercises

Her kan det være en fordel med en mere kropsorienteret tilgang, hvor du vil kunne lære en ny og effektfuld metode, der består af et sæt ret simple øvelser, som vil kunne løsne op for spændinger i din krop og give dig fornyet energi.

Den kropsterapeutiske metode hedder TRE ® – Tension and Trauma Releasing Exercises eller på dansk, stress- og traumeforløsning.

Metoden, som er kendt og brugt  internationalt, benyttes bl.a. til behandling af tilstande, forårsaget af dybereliggende traumer, der kan skyldes omsorgssvigt, overgreb, herunder incest og mobning, samt krig og ulykker.

Metoden kan således anvendes ved PTSD (post traumatisk stress), hvor det ofte kan være vanskeligt at sætte ord på/tale om de traumatiske hændelser.

TRE ® er dog også særdeles virksomt ved behandling og forebyggelse af almindelig hverdagsstress, hvor det kan være vanskeligt at få arbejds- og privatliv til at gå op i en højere enhed.

TRE ® øvelserne fungerer i længden som en slags “hjælp til selvhjælp”, hvor du så at sige kan ‘ryste dig fri’ af ophobet stress. Du vil blive guidet igennem øvelserne, enten individuelt eller i et gruppeforløb, hvor igennem du gradvist vil blive fortrolig med øvelserne.

Priser:

Privat personer:                                                             60 min.     900 kr.   –  90 min.    1100 kr.

selvstændig/erhvervsdrivende/organisation:        60 min.     1100 kr.  –   90 min.   1300 kr.

TRE Workshops 19

Betalings betingelser. 

Natur-meditation, som forebyggelse og behandling mod stress, overbelastning og udbrændthed

Vi kender alle til at søge ud mod skov og strand, når vi har brug for et ‘pusterum’, når vi har brug for at ‘samle tankerne’ og når vi har brug for at ‘lade op’.

Naturen virker således helende, og jeg bruger naturen til at lave sanse-meditationer med mennesker, der er sygemeldt med stress – eller der er er i fare for at blive sygemeldt med stress.

Meditation er et ord forbundet med mange forestillinger og fordomme, men i al sin enkelhed handler det om, at være opmærksom på sig selv og omgivelserne.

Natur-meditation kræver ingen forkundskaber.